中国女篮在宫鲁鸣的再次带领下，经历了一段集训，所有球员都完成了“万次投篮计划”。然而，进入实战阶段后，这一计划的实际效果似乎并不尽如人意。在亚洲杯即将到来之际，中国女篮进行了6场热身赛，最终以5胜1负的优异战绩告终。尽管她们的两分球命中率高达59.2%，但远投和罚球的表现却让人堪忧，未能达到预期的水平。
在那6场热身赛中，中国女篮的三分球命中率仅为34.6%，而罚球命中率则降至61.3%。尤其是在与澳大利亚的最后两场较量中，球队在投篮方面的表现尤为令人失望。在首场对抗中，中国女篮以13分之差败给对手，整体三分球30投仅中8，命中率惨淡为26.7%；而罚球线上的表现同样不佳，仅12投7中，命中率为58.3%。值得注意的是，只有杨力维和韩旭两位球员得分上双，而后场核心杨舒予在这场比赛中交出了8投1中的糟糕表现，三分球7投1中，总共只获得3分。
展开剩余62%在热身赛的最后一场较量中，中国女篮则以4分的优势成功复仇澳大利亚，然而球队的投篮状态依旧并无改善，三分球29投7中，命中率仅为24.1%，罚球线则20投10中，命中率只有50%。尽管杨舒予的状态有所回暖，独揽全队最高的15分，但她的三分球4投1中，罚球线则是2投0中，得分全部来自两分球。与此同时，赛前状态不俗的杨力维在这场比赛中的表现却未能续写佳绩，10投2中，三分球7投1中，最终只获得9分。若中国女篮以这样的投射状态前往亚洲杯正赛，尽管小组赛或许能勉强应付，但一旦进入淘汰赛阶段，面对强敌如日本和澳大利亚，球队若继续在外线与罚球线低迷的情况下，恐怕很可能会陷入被淘汰的困境。
宫鲁鸣在接手女篮后有意进行阵容调整，但老将杨力维与王思雨的状态大幅下滑，让后场的核心杨舒予也显得捉襟见肘，年轻球员的表现更是不稳定。考虑到本次球队招入了张子宇，据信宫鲁鸣可能会将战术重心放在内线。然而，面对日本与澳大利亚这些强队，运动节奏必定会加快，若外线投篮无法打开局面，单靠韩旭和张子宇的内线双打，前路相当不容乐观。
让我们把视角拉回到2022年世界杯，中国女篮能够斩获亚军，除了几名核心球员的稳定发挥外，精准的投射也是其成功的关键因素。整届赛事上，中国女篮的三分球命中率高达38.5%，罚球命中率为76%。而在2023年的亚运会上，虽然三分球命中率有所回落至33.3%，但罚球命中率依旧可观，保持在81.8%。然而，今年的热身赛中，尤其是对阵澳大利亚的两场比赛，女篮的投篮状态均不理想，这极有可能为她们即将开始的亚洲杯之旅埋下隐患。
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